Welche Krankheiten verursachen Vitamin-D-Mangel?

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Ein Vitamin-D-Mangel entsteht durch zu wenig Sonnenlicht, dunkle Haut, Alter, bestimmte Medikamente oder Krankheiten (z. B. Magen-Darm-, Leber-, Nierenerkrankungen) und kann zu Knochenproblemen wie Osteoporose, Rachitis (bei Kindern), Muskelschwäche, Müdigkeit, Infektanfälligkeit und depressiven Verstimmungen führen, da der Körper Kalzium schlechter aufnimmt und Mineralien nicht richtig verwertet werden können.

Welche Symptome hat man, wenn man zu wenig Vitamin-D hat?

Ein Vitamin-D-Mangel äußert sich oft unspezifisch durch Müdigkeit, Erschöpfung, Muskel- und Knochenschmerzen, Stimmungsschwankungen, häufige Infektionen und eine schlechtere Wundheilung, wobei bei schweren Mangelzuständen Osteomalazie (Erwachsene) oder Rachitis (Kinder) auftreten kann, die zu weichen Knochen und Wachstumsstörungen führen. Ein Mangel schwächt das Immunsystem und die Knochengesundheit, da Vitamin D für die Kalziumaufnahme wichtig ist.
 

Welche Krankheit bekommt man durch Vitamin-D-Mangel?

25(OH)D ist ein Vorläufer des aktiven Vitamin D, es kann in den Einheiten nmol/l oder ng/ml angegeben werden (für die Umrechnung von nmol/l in ng/ml teilt man den Wert durch 2,5). Mangelhafte Versorgung mit einem erhöhten Risiko für Krankheiten wie Rachitis, Osteomalazie und Osteoporose.

Welche Krankheiten entziehen dem Körper Vitamin-D?

Ist der Vitamin D-Spiegel ausreichend hoch, können Mineralien wie Phosphat und Calcium besser über den menschlichen Darm aufgenommen werden. Darum hat ein Vitamin D-Mangel einen maßgeblichen Einfluss auf die Entstehung von Krankheiten wie Osteoporose, Osteomalazie, Karies und Parodontitis sowie Rachitis.

Welche Krebsart verursacht Vitamin-D-Mangel?

Insbesondere bei den afrikanisch-stämmigen Amerikanern zeigte sich, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel mit dem Auftreten besonders bösartiger Prostata-Tumoren in Verbindung steht.

Mangel an Vitamin D? Auf diese Symptome achten: Erste Anzeichen und was Sie tun können!

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Was kann im schlimmsten Fall bei Vitamin-D-Mangel passieren?

Bei vorliegendem Vitamin-D-Mangel resorbiert der Körper weniger Kalzium und Phosphat. Da dann nicht ausreichend Kalzium und Phosphat zur Verfügung stehen, um gesunde Knochen aufrechtzuerhalten, kann sich der Vitamin-D-Mangel in einer Knochenkrankheit namens Rachitis bei Kindern oder Osteomalazie bei Erwachsenen äußern.

Woher kommt extremer Vitamin-D-Mangel?

Dazu zählen chronische Magen-Darmerkrankungen, chronische Nierenerkrankungen und Lebererkrankungen wie eine Leberzirrhose. Außerdem können manche Medikamente zu einem Mangel an Vitamin D führen. Dazu gehören vor allem Medikamente gegen Epilepsie und Medikamente einer Chemotherapie.

Was blockiert die Aufnahme von Vitamin D?

Die Vitamin-D-Aufnahme wird durch Sonnenschutzmittel, bestimmte Medikamente (wie Kortison, Antiepileptika, Cholesterinsenker), chronische Leber- oder Nierenerkrankungen, Fettstoffwechselstörungen und eine mangelnde Fettaufnahme gehemmt, da es ein fettlösliches Vitamin ist. Auch Alter und Büroarbeit reduzieren die körpereigene Bildung durch Sonnenlicht. 

Was klaut dem Körper Vitamin D?

Wenig Zeit zum „Sonne tanken“

sind indirekt gesehen echte „Vitamin D-Fresser“, da sie die körpereigene Nachbildung des Sonnenvitamins ausbremsen. Denn wer sich selten im Freien, geschweige denn in der Sonne aufhält, sorgt dafür, dass die Vitamin D-Produktion ins Stocken gerät.

Was hat Niere mit Vitamin D zu tun?

Dazu gehören vor allem Eiweiße und Elektrolyte (Natrium, Calcium), aber auch Vitamine. Die Niere als Steuerorgan gibt Hormone ins Blut ab, die sie selber produziert oder aktiviert, Erythropoietin für die Hämoglobinsynthese, und Vitamin D für den Knochenaufbau.

Wer leidet am meisten unter Vitamin-D-Mangel?

Im Rahmen von Forschungen hat sich gezeigt, dass - in Europa - vor allem ältere Menschen und Einwanderer mit dunkleren Hauttypen besonders häufig einen Mangel an Vitamin D aufweisen. Daraus lässt sich schließen, dass Menschen mit hellerer Haut Vitamin D mit Hilfe von Sonnenlicht leichter bilden können.

Welches Organ produziert Vitamin D?

Vitamin D wird in der Leber zu 25(OH)D (Calcifediol, Calcidiol, 25-Hydroxycholecalciferol oder 25-Hydroxyvitamin D) verstoffwechselt, das dann in den Nieren zu 1,25-Dihydroxyvitamin D (1,25-Dihydroxycholecalciferol, Calcitriol oder aktives Vitamin-D-Hormon) umgewandelt wird.

Was macht Vitamin D mit der Psyche?

Vitamin D beeinflusst die Psyche, indem es die Produktion wichtiger Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin unterstützt, die Stimmung und emotionale Stabilität regulieren; Mangelzustände werden mit einem höheren Risiko für Depressionen, Angstzustände und Schlafstörungen in Verbindung gebracht, da diese Botenstoffe das zentrale Nervensystem beeinflussen und für Glücksgefühle sorgen. Obwohl ein direkter kausaler Zusammenhang noch erforscht wird, ist eine ausreichende Versorgung wichtig für die mentale Gesundheit, insbesondere in sonnenarmen Monaten, da der Körper Vitamin D durch Sonnenlicht selbst produziert. 

Welche Erkrankung wird häufig durch einen Vitamin-D-Mangel verursacht?

Vitamin-D-Mangel: Symptome

  • Haarausfall.
  • erhöhte Infektanfälligkeit.
  • Muskelschwäche und Kraftminderung.
  • gestörte Knochenmineralisation (Rachitis bei Kindern, Osteomalazie bei Erwachsenen) mit Knochenschmerzen und -verformungen.

Was sind Vitamin-D Räuber?

Vitamin-D-Räuber sind Faktoren, die den Vitamin-D-Spiegel senken, hauptsächlich Mangel an Sonnenlicht, chronischer Stress, bestimmte Medikamente (wie Antiepileptika, Kortison), Übergewicht und einige chronische Krankheiten (z.B. Darmerkrankungen), da sie die Produktion, Aufnahme oder Verwertung von Vitamin D behindern. Auch eine dunkle Hautfarbe, die Jahreszeit (Winter) und ein mangelnder Aufenthalt im Freien sind entscheidende „Räuber“, da die körpereigene Bildung durch UV-B-Strahlung stark eingeschränkt wird.
 

Was hilft sofort bei Vitamin-D-Mangel?

Nutzen Sie jede Möglichkeit, um Ihr Gesicht, die Arme und Hände in die Sonne zu halten oder im Freien zu sein. Wenige Minuten reichen schon aus. Essen Sie Vitamin-D-reiche Nahrung: Hering, Lachs und Thunfisch enthalten viel Vitamin D. Aber auch in Eiern, Käse, Pilzen und Avocado ist das Sonnenvitamin enthalten.

Ist es gefährlich, wenn man zu wenig Vitamin D hat?

Schon ein geringer Vitamin-D-Mangel kann das Sterberisiko erhöhen, so das Ergebnis einer aktuellen Analyse. Bei sehr niedrigen Serumspiegeln steigt die Gefahr eines vorzeitigen Todes an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, aber auch von Atemwegserkrankungen dramatisch an.

Was sind Vitamin D Bomben?

Vitamin-D-Bomben sind Lebensmittel mit besonders hohem Vitamin-D-Gehalt, hauptsächlich fettreiche Seefische wie Hering, Lachs, Aal und Sardinen sowie Lebertran, aber auch Eigelb, Rinderleber und bestimmte Pilze (wie Steinpilze), die bei UV-Licht-Einwirkung Vitamin D bilden. Die wichtigste "Bombe" ist jedoch die Sonne, da der Körper Vitamin D durch UV-B-Strahlung selbst in der Haut bildet.
 

Kann ein Vitamin-D-Mangel zu Gewichtszunahme führen?

Kann ein Vitamin D Mangel zur Gewichtszunahme führen? Es wird diskutiert, ob ein Vitamin-D-Mangel zu einer Gewichtszunahme führen kann. Jedoch ist ein direkter Zusammenhang umstritten. Eine mögliche Wirkung von Vitamin D auf Gewichtsverlust ist auf die Aufnahme des Kalziums zurückzuführen.

Ist Kaffee ein Vitamin D Räuber?

Kaffee wirkt hier subtiler: Studien zeigen, dass Koffein die Anzahl und Aktivität von Vitamin-D-Rezeptoren im Körper verringern kann. Das bedeutet, dass selbst bei ausreichender Zufuhr – etwa durch Nahrung oder Supplemente – die Wirkung des Vitamins geschwächt sein kann, weil der Körper es nicht effizient nutzen kann.

Wie wirkt sich Vitamin-D-Mangel auf den Darm aus?

Gestörte Darmbewegungen, Verkrampfungen, Schmerzen oder Verstopfungen können auftreten. Langfristig können durch einen Vitamin D Mangel sogar Übergewicht, Diabetes oder entzündliche Darmerkrankungen begünstigt werden.

Wie äußert sich Vitamin-D-Mangel bei Frauen?

Ein kurzfristiger Mangel kann sich darin äußern, dass Sie sich müde und abgeschlagen fühlen oder vermehrt an Erkältungen und Grippe erkranken. Eine längerfristige Unterversorgung kann Osteomalazie (schmerzhafte Knochenerweichung) und Osteoporose (Knochenschwund) hervorrufen oder begünstigen.

Warum kein Dekristol?

Man sollte kein Dekristol einnehmen, wenn eine Erdnussallergie besteht (enthält Erdnussöl) oder bei Hyperkalzämie (erhöhte Kalziumwerte), schwerer Niereninsuffizienz, Sarkoidose, oder bei Überempfindlichkeit gegen Inhaltsstoffe. Auch Säuglinge und Kleinkinder sollten aufgrund der Kapselgröße keine Dekristol 20.000 I.E. Kapseln nehmen, da diese verschluckt werden können; sie benötigen andere Präparate. Generell können Überdosierungen zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen oder Nierenproblemen führen, daher ist die Einhaltung der ärztlichen Dosierung wichtig. 

Wie wird ein schwerer Vitamin-D-Mangel behandelt?

Eine Vitamin-D-Substitution wird bei schweren Mangelzuständen, Osteomalazie oder Rachitis empfohlen. Ein diagnostizierter Mangel wird in der Regel mit Vitamin D in Tablettenform behandelt. Für Erwachsene ist in den meisten Fällen eine orale Vitamin-D-Substitution mit 20–25 µg (800–1.000 IE) pro Tag ausreichend.